우리아이 유산균을 꾸준히 먹여야하는 이유

 

 

유산균에 대해 얼마나 알고 계신가요?

유산균은 보통 요구르트나 요플레, 치즈 등과 같은 제품을 통해 섭취한다고 알고 있습니다. 

최근에 유산균 자체를 날마다 복용하는 분들이 늘고 있는데 그저 화장실에서 황금변을 보기 위해서 복용하시는 분들도 많지만 알고 먹으면 더 효과 좋은 유산균을 꾸준히 섭취했을 때 생기는 변화에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

✨과민성 대장 증후군 개선 

과민성 대장 증후군이란 말그대로 긴장하거나 무언가 신경을 슬 때 배가 아픈 경우가 있는데 단순히 스트레스성뿐만 아니라 실제 몸안의 장에서 곰팡이균이 번성하고 유익한 세균이 줄어든 상태로 이때 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히 먹어준다면 장내 세균 불균형을 잡아주어 급작스러운 복통을 줄일 수 있습니다. 

 

 

그저 내가 예민해서 일어나는 상황이 아니었습니다.. 

 

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✨위의 소화기능 향상

장건강을 도와주는 유산균답게 유해한 균의 억제하고, 유익한 균을 늘리는 촉매 역할을 합니다. 

프로바이오틱스 유산균을 섭취한 사람들이 8가지 소화장애 중 7가지 증상이 감소한 실험 결과도 있습니다. 

 

 

 

장이 건강해져 소화력이 좋아지면 배변활동에 도움이 되기 때문에 변이 잘 나오게 되겠네요. 

좋은 선순환입니다. 

 

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✨구강 건강 개선

유산균은 위장건강 뿐만아니라 입안의 건강도 지켜줍니다. 

구취나 잇몸질환을 개선하고, 치태의 형성을 억제하는 효과가 있습니다. 

 

 

 

치아 건강 특히나 잇몸질환이 있는 분들에게도 좋은 효과를 보입니다. 

 

 

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✨산모와 아기의 건강 유지

유산균은 장내 유익균을 늘려 산모와 태아의 건강에도 좋습니다. 

특히 면역력을 증대시키는 효과가 있습니다. 

 

 

꼭 산모와 태아가 아니라도 어린아이들에 게도 면역력을 키우는데 아주 큰 도움을 주며 아이들이 많이 겪는 피부질환인 아토피 개선에 효과를 봤다는 사람도 많습니다. 

 

 

 

✨면역력 저하로 생기는 대표적 질환 

1위	알레르기 비염 (626만 8,647명)
2위	폐렴 (159만 2,975명)
3위	암 (123만 명)
4위	아토피 (93만 3,000명)
5위	대상포진 (66만 6,450명)
6위	갑상선기능 저하증 (44만 2,465명)

2015년 건강보험심사평가원 자료

 

 

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생각보다 많은 효과가 있는 유산균, 건강을 위해 꾸준히 먹어줍시다~

지금까지 유산균을 꾸준히 복용시 에 얻을 수 있는 효과에 대해 알아봤습니다.